諏訪湖マラソン2019

今年も諏訪湖マラソン（競技内容は ハーフの21.0975キロメートルのみ）に参加しました！もう5回目になるでしょうか。

好天に恵まれ良かったのですが...　15km過ぎから古傷の左足の腸脛靭帯炎が再発、ここからがきつかった。走る屈伸動作の繰り返しで靭帯が大腿骨へ擦れ炎症→痛い。片足を引きずりながら走って、歩いてを繰り返しなんとかゴール。沿道のみなさんの応援はホント毎年励みになりますが、今年はより沁みました。

最近のトレーニング（月間走行距離）は50km程度。特にここ半年は土日も予定があることが多く走る時間も取れなくて、そのツケが見事出たようです。諏訪湖マラソンの制限時間は3時間で、今回の自分のタイムは2時間29分。タイムにまだ余裕がありますが例え「完走」が目的だとしても、もっと気持ち良く走り切れるように最低限の身体能力は維持したいなあ～、と帰りの車中で足をさすりながら思ったのでした。